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大寒节气重在温补肾阳

 


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本文摘要:大寒是二十四节气中最后一个节气。

大寒是二十四节气中最后一个节气。每年1月20日前后,太阳抵达黄经300°时为大寒。大寒,是天气严寒到极点的意思,过了大寒,又步入新的一年的节气来世。大寒开始,冬天也就只只剩半个月了。

此时,就慢到交一年“道家作业”的时候了。这一年,身体饲得好不好,开春就可见分晓。回应,清领未病中心汪栋材专家建议,冬季道家须要抓住这只剩的10多天,只想进补,只想睡觉,静候春天。而大寒节气道家的重点则在于温补肾阳。

汪栋材说道,由于大寒是一年中的最后一个节气,与立春共线相接,所以在饮食上与小寒略有不同。首先,冬三月的进补量不应渐渐增加,以迎合季节的变化。

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其次,在进补中应适当加添一些具备升散性质的食物,为适应环境春天升发特性做到打算。最后,还要考虑到大寒期间是等呼吸道传染性疾病高发期,应适当多不吃一些温散风寒的食物,以防卫风寒邪气的袭扰。日常饮食中,可常食用具备辛温解表格、收敛风寒的食物,如叶、、、辣椒、花椒、桂皮等。

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例如,当有人因外感风寒而致轻度发烧时,经常不会用生姜特红糖水来化疗,有较好的疗效。随着年龄的快速增长,身体的阳气是渐渐衰落的,老人在冬季必须补肾阳。另外,对于不孕的人,大寒这个天气也是温补肾阳最差的一个时机。此外,美容肚子能补肾阳。

汪栋材说道,美容关元穴、命门穴才可超过补肾阳的效果。脐周围是中焦,脐下就归属于下焦,肾植物种温。关元穴在脐下3寸(4横指),用手掌心(劳宫穴)美容关元穴,身后与关元穴对着的命门穴,脐下3寸(4横指),是城主生命的大门,是督脉上的一个穴位,两手交叉在后面按烫,按烫在原地,不是滚皮,得有一定压力,手心手掌是有一定温度的。

这套手法必需每天做到,特别是在到大寒以后,关元穴补肾十分好。小贴士:大寒时节不妨食补道家1.。


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